Le programme fessier Adieu culotte de cheval a été spécialement conçu pour les personnes ayants de la « culotte de cheval ». Il vous permettra de réduire la "culotte" grâce aux exercices ciblés créés par le créateur d' I Love My Popotin @nelson_masseur et vous permettra de tonifier vos fesses rapidement. Nelson vous donne ses précieux conseils et à sélectionné les meilleurs combinaisons d'exercices ciblés pour optimiser vos résultats. Ils sont à effectuer 3 à 4  jours par semaines (25 minutes environ).


Ce programme fessier Adieu culotte de cheval est pour tous les niveaux et est à réaliser avec nos élastiques fitness. Si vous êtes débutantes prenez notre élastique fitness 15 kg, le 20 kg si vous êtes intermédiaires (2-4 sport semaine régulièrement) et le 30 kg si vous êtes expertes ( 5 ou + d' heures de sport semaine). Attention ne sous estimer jamais la puissance de nos élastiques de musculation. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont différents regardez cette vidéo.
Ce training ciblé est constitué d’une fiche d’exercices fessiers par semaine, avec illustrations très simples et descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO sur un groupe facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les fesses et réduire la culotte de cheval simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

 L’e-book compte 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
 Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
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Matériel Nécessaire : notre élastique résistance 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFFERT !

  *Nos programmes ne sont pas remboursables.

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